Йога для взрослых Новосибирск · с заботой о теле
Спокойные занятия для тех, кому за 45. Без эзотерики, с опытным ведущим. Первое занятие — бесплатно.
Записаться на пробное занятие +7 (913) 008-36-17
Спокойные занятия для тех, кому за 45. Без эзотерики, с опытным ведущим. Первое занятие — бесплатно.
Записаться на пробное занятие +7 (913) 008-36-17
О занятиях
Меня зовут Андрей. Мне 60 лет, и я точно знаю, как чувствует себя тело с возрастом — что ему нужно и чего лучше избегать. За плечами 40 лет занятий физкультурой, 16 лет практики йоги и 15 лет ежедневной медитации.
На занятиях мы работаем спокойно и внимательно. Каждое движение — осознанное. Нет задачи завязаться в узел. Есть задача — чтобы после занятия вы чувствовали себя лучше, чем до него. Спина не болит, суставы двигаются свободнее, голова ясная.
Занятия подходят людям с любым уровнем подготовки. Те, кто занимается давно, работают глубже — каждый получает свою нагрузку.
Никогда не занимались йогой и не уверены, что справитесь? Здесь не нужна подготовка. Начинаем с простого, двигаемся в вашем темпе.
Мягкая работа с телом помогает снять напряжение и вернуть подвижность. Без резких движений и перегрузок.
Здесь нет громкой музыки, соревнований и зеркал во всю стену. Спокойная атмосфера, внимание к каждому.
Расписание может меняться — уточняйте при записи